健康科普
【健康科普】了解常見呼吸慢病
作者：管理員
發(fā)布時(shí)間：2025-04-09
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- 特點(diǎn)：持續(xù)氣流受限，常由吸煙或空氣污染引發(fā)。- 特點(diǎn)：氣道高反應(yīng)性，癥狀反復(fù)發(fā)作，可能由過(guò)敏原觸發(fā)。- 特點(diǎn)：肺間質(zhì)纖維化，導(dǎo)致呼吸困難。- 特點(diǎn)：支氣管結(jié)構(gòu)破壞，痰液潴留。5. 阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS）- 特點(diǎn)：睡眠時(shí)反復(fù)呼吸暫停，需夜間正壓通氣治療。---3.預(yù)防并發(fā)癥（如肺心病、呼吸衰竭）。4.提高生活質(zhì)量，維持日常活動(dòng)能力。支氣管擴(kuò)張劑：沙丁胺醇（急救）、噻托溴銨（長(zhǎng)期控制）。 氧療：血氧飽和度＜88%時(shí)需長(zhǎng)期低流量吸氧。 呼吸康復(fù)訓(xùn)練：縮唇呼吸、腹式呼吸（每日2次，每次10分鐘）。 無(wú)創(chuàng)通氣：適用于COPD合并呼吸衰竭。 戒煙：最關(guān)鍵措施，可借助藥物（如伐尼克蘭）或戒煙門診。 環(huán)境控制: 避免煙霧粉塵、冷空氣第刺激。 飲食：高蛋白、富含維生素（如維生素D、C），少食多餐。 運(yùn)動(dòng)：如步行、太極，每周≥150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。 肺功能檢查：COPD患者每6-12個(gè)月復(fù)查肺活量（FEV1）。 癥狀日記：記錄每日癥狀、用藥及峰值流速（哮喘患者）。 緊急預(yù)案：備有急救藥物（如沙丁胺醇），知曉急診指征（如發(fā)紺、意識(shí)模糊）。 - 認(rèn)知行為療法（CBT）緩解焦慮抑郁。 氧療規(guī)范：使用加濕型制氧機(jī)，每日吸氧＞15小時(shí)。呼吸鍛煉：借助呼吸訓(xùn)練器增強(qiáng)膈肌力量。用藥管理：規(guī)律應(yīng)用吸入藥物，定期清洗吸入器。預(yù)防急性加重：避免接觸煙霧，流感季節(jié)佩戴口罩。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：上肢抗阻訓(xùn)練+有氧運(yùn)動(dòng)（如騎單車）。 營(yíng)養(yǎng)干預(yù)：BMI＜21需高熱量補(bǔ)充，肥胖者減重。 定期評(píng)估：每3-6個(gè)月復(fù)查，調(diào)整治療方案。
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