健康科普

別把“小中風”當小事—這可能是大腦的“紅色警報”

一、什么是輕型卒中？

輕型卒中，俗稱“小中風”，就像大腦的血管突然“堵車”了！

打個比方：大腦血管像一根水管，如果被血塊或垃圾（比如血脂斑塊）堵住一小會兒，水流（血液）就會變細甚至暫停。雖然水管可能很快又通了，但大腦細胞已經(jīng)“餓得頭暈眼花”。

關(guān)鍵點：癥狀可能很快消失，但這是身體發(fā)出的“黃牌警告”——再不重視，下次可能就是“紅牌罰下”（嚴重中風）！

二、如何識別輕型卒中？記住4個信號！

輕型卒中的癥狀可能突然出現(xiàn)，又突然消失，但千萬別大意！

1. 臉歪了：照鏡子時發(fā)現(xiàn)一邊嘴角下垂，像“歪嘴戰(zhàn)神”。

2. 手沒勁：拿筷子夾菜突然掉下來，或一只手抬不起來。

3. 說話糊：想說“我要吃飯”，結(jié)果變成“我丫次換”（像含了顆糖）。

4. 頭暈眼花：突然天旋地轉(zhuǎn)，站不穩(wěn)，像坐了一趟“瘋狂轉(zhuǎn)椅”。

急救口訣：FAST！

F（Face臉歪）

A（Arm手無力）

S（Speech說話不清）

T（Time快打120）

三、癥狀消失≠沒事！必須立刻就醫(yī)！

很多人覺得“癥狀沒了就不用管”，這是大錯特錯！

危險真相：

輕型卒中后，48小時內(nèi)再發(fā)嚴重中風的風險最高！

即使癥狀消失，血管里可能還藏著“定時炸彈”（比如未完全脫落的血栓）。

正確做法：

哪怕癥狀只持續(xù)1分鐘，也要立刻去醫(yī)院！

醫(yī)生會通過CT、磁共振等檢查，揪出隱患。

四、預(yù)防輕型卒中，記住這4招！

保護血管就像保養(yǎng)水管，做好小事就能防大病！

1. 控血壓：血壓高是血管的“頭號敵人”，少吃咸菜、臘肉，每天測血壓。

2. 戒煙限酒：抽煙喝酒等于給血管“放毒”，能戒就戒，戒不了就少碰。

3. 動起來：每天散步30分鐘，或跳廣場舞、打太極拳，讓血管“年輕有彈性”。

4. 吃對食物：

多吃：綠葉菜、魚、堅果、全麥面包（血管“清潔工”）。

少吃：油炸食品、肥肉、奶茶（血管“堵路殺手”）。

順口溜：

“少鹽少油多蔬菜，戒煙限酒勤鍛煉，血壓血糖常監(jiān)控，血管健康沒風險！”

五、總結(jié)：別把小中風當小事！

輕型卒中=大腦的求救信號，忽視它可能付出更大代價。

黃金原則：癥狀出現(xiàn)快就醫(yī)，預(yù)防措施要堅持！

記?。?/span>

你的身體不會無緣無故“鬧脾氣”，

及時行動，才能把中風風險“扼殺在搖籃里”！