健康科普

【科普】世界人口日，這些孕期健康知識(shí)請(qǐng)收好

2020年7月11日是第31個(gè)世界人口日。1987年的今天，地球人口達(dá)到50億。為紀(jì)念這個(gè)特殊的日子，1989年，在聯(lián)合國(guó)發(fā)展規(guī)劃署理事會(huì)建議把每年的7月11日定為世界人口日，以喚起國(guó)際社會(huì)對(duì)人口問(wèn)題的關(guān)注。31年來(lái)，世界人口日的主題一直圍繞著“孕產(chǎn)”、“母嬰”問(wèn)題展開(kāi)，由此可見(jiàn)生命的孕育決定著人口的質(zhì)量和人類的健康。2020年7月11日是第31個(gè)世界人口日，聯(lián)合國(guó)人口基金將主題確定為：“終止新冠肺炎疫情：當(dāng)下如何保障婦女和女童的健康和權(quán)利”，倡導(dǎo)提高人們對(duì)性健康和生殖健康需要以及婦女和女孩在這一流行病期間的脆弱性的認(rèn)識(shí)，并確保性健康和生殖健康權(quán)利繼續(xù)列入地方議程。我國(guó)今年宣傳活動(dòng)主題確定為：“鞏固防控成果，保障婦幼健康”。

婚前醫(yī)學(xué)檢查內(nèi)容是什么？ 

準(zhǔn)備結(jié)婚的男女雙方通過(guò)婚前醫(yī)學(xué)檢查不僅可以了解彼此的基本健康狀況，同時(shí)還可以享有專業(yè)醫(yī)師提供的關(guān)于計(jì)劃生育，優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)及有關(guān)性保健、性健康的科學(xué)性教育等服務(wù)。   
檢查內(nèi)容：全身基本檢查及生殖器檢查，發(fā)現(xiàn)影響婚育的疾病或先天異常；影響婚育的傳染病、性病；嚴(yán)重遺傳病、有關(guān)精神病。

哪些人建議不宜生育 

一、 嚴(yán)重的遺傳病如婚配雙方有相同的精神病家族史或均為精神病患者，因雙方均患精神病時(shí)其子女精神病發(fā)病率為40%，因此不宜生育；先天性聾啞有80%歸為遺傳因素，雙方均為先天性聾啞者不宜生育；夫婦雙方均為智力低下者，其子女發(fā)生智力低下的可能是50%，因此不宜生育。二、 重要臟器疾病婦女患有心臟病、腎臟疾病、甲亢、糖尿病建議暫緩生育。如：心功能Ⅰ—Ⅱ級(jí)者可在監(jiān)護(hù)下妊娠；Ⅲ～Ⅳ級(jí)者或有心衰史者不宜妊娠；急性腎小球腎炎在發(fā)病治療兩年后妊娠為宜；慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎伴有腎功能不全或嚴(yán)重高血壓時(shí)不宜妊娠；甲亢未治愈應(yīng)暫緩生育，因?yàn)槿焉锛又丶卓喊Y狀及病人的心血管負(fù)擔(dān)，并可造成流產(chǎn)、死胎、低體重兒等，還可誘發(fā)妊高征；糖尿病婦女妊娠可使病情加重，引發(fā)失明和腎功能衰竭，而且胎兒死亡率高、畸形率高，新生兒死亡率也高。糖尿病伴有嚴(yán)重的腎臟、心血管病變時(shí)不宜生育。——

如果你是一名孕媽，首先要恭喜你，你成功的孕育了一個(gè)生命，是不是幸福感爆棚?但接下來(lái)的一段時(shí)間，你可能經(jīng)歷很多之前沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情，想必這是許多孕媽都不了解的。 

孕期管理不容忽視，速速了解這些，輕松關(guān)愛(ài)孕期健康哦~~

注意妊娠反應(yīng)

妊娠早期，可能有食欲不振、惡心嘔吐、無(wú)力及怕冷等現(xiàn)象，這都屬于正常妊娠反應(yīng)，一般不需治療，妊娠3個(gè)月以后會(huì)自然消失。如果反應(yīng)嚴(yán)重，要及時(shí)檢查是否有妊娠劇吐等異常情況，以便及早治療。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

建議吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)、容易消化的飲食，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量，以保證能量的供給，適應(yīng)母體的變化及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。但生活應(yīng)該規(guī)律，不宜過(guò)飽過(guò)饑，少吃干硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊亂。

適當(dāng)休息

睡眠要充足。在妊娠3個(gè)月以內(nèi)時(shí)要避免重體力勞動(dòng)，不宜提帶重物或攀高。懷孕8個(gè)月以后也要適當(dāng)減輕勞動(dòng)，對(duì)于伴有某些特殊合并癥的孕婦(如先兆早產(chǎn)、前置胎盤等)，注意預(yù)防早產(chǎn)或異常出血。

產(chǎn)前檢查

自妊娠6周以后，應(yīng)按期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正出現(xiàn)的任何異常情況。一般在妊娠6個(gè)月以前，每4周檢查一次，7~9月之間每2周檢查一次，妊娠9月(36周)以后每周檢查一次。早孕時(shí)期，對(duì)身體不健康、不宜妊娠和分娩的婦女，可及時(shí)終止妊娠。如發(fā)現(xiàn)陰道出血、流水，腹痛、頭昏、眼花等癥狀時(shí)，應(yīng)進(jìn)一步診斷和及時(shí)治療。

防止便秘

妊娠期由于活動(dòng)減少，孕激素對(duì)胃腸道平滑肌的抑制，腸蠕動(dòng)減弱，以及胎先露對(duì)直腸的壓迫，易發(fā)生便秘。應(yīng)讓養(yǎng)成定時(shí)排便的衛(wèi)生習(xí)慣，并多吃蔬菜、粗糧、水果，多喝水。

識(shí)別產(chǎn)兆在預(yù)產(chǎn)期前后出現(xiàn)子宮底下降、見(jiàn)紅、子宮收縮等情況時(shí)，為臨產(chǎn)先兆表現(xiàn)，應(yīng)密切觀察、待產(chǎn)。

來(lái)源：健康中國(guó)、國(guó)家孕嬰網(wǎng)